The return?

Nu var det länge sedan jag skrev ett inlägg här på bloggen. Som jag så ofta påminner mina träningsklienter om; Livet händer! Flytten ner till Västerås, det nya livet som student med allt vad det innebär, och allt det där andra som dyker upp och trängs om förstaplatsen i prioriteringslistan, så blir det ibland!

Jag är en total måndags – nyårs – första i månaden – människa. Kan liksom längta lite efter en måndag så jag kan ta tag i de där jobbiga uppgifterna/träningen/regelbunden meditation, aah, ni fattar vad jag menar. Ett väldigt viktigt arbete jag gör för att minska min stress och öka min chans att faktiskt lyckas hålla i träningen, eller meditationen, eller vad det nu är, är att bryta ned målsättningarna och titta på vad jag faktiskt kan göra idag. Även om det är en lördag eller onsdag eller den 21 i månaden liksom. Hur kan jag hjälpa mig själv så det blir lite lättare på måndag?

Snabbt om nuläget – sista veckan på sommarjobbet efter den här lite skrämmande fantastiska sommaren, och sen är det direkt tillbaka ned i böckerna för att lära mig mer om hjärnan, vad som händer när det inte funkar som det ska och hur träning och rörelse kan hjälpa mot det mesta. Jag har under sommaren upptäckt hur komplicerat mitt förhållande till löpning är när det kontinuerligt är 30 grader varmt och att det som oftast går sönder i en husvagn är vattenpumpen, vattenkranen eller, i någon form, beiga plastpluppar.

Jag ser helhjärtat fram emot hösten, ytterligare en flytt, fler kunskaper in på kontot och massor av härlig träning.

För er som läser, välkomna tillbaka!
Annica

Annonser

Nystart

Dags för en nystart. Det har varit tyst på bloggen under en intensiv period i mitt liv, och här kommer en liten radda med nyheter!

Jag flyttar till Västerås! I slutet av augusti kommer jag påbörja min första termin på Fysioterapi-programmet på Mälardalens Högskola. Det är otroligt spännande och lite överväldigande att flytta till en ny stad och sätta mig i skolbänken igen, efter 7 år i arbetslivet och 6 händelserika år i härliga Dalarna.

Jag har under året sedan min Foundation Teacher training i Forrest yoga genomfört ett stort arbete med att fördjupa och förankra både min personliga yoga practice, och mitt arbete som Forrest yoga instruktör. Jag kommer att dela med mig av några av de stora insikterna jag har nått, samt boktips här på bloggen i kommande inlägg.

Jag har också hunnit ta ett stort steg (pun intended) i min löpträning, när jag den 17 Juni tog mig runt hela den vackra (och varma) banan på Ecotrail Stockholm (45 km). Jag passade därmed på att plocka både mara-debuten och ultradebuten på samma dag. I all korthet så var loppet jättelångt och jättevarmt, känslan efteråt var förutom lite stela och trötta ben framförallt ännu mer förundran över kroppens fantastiska förmåga att anpassa sig till alla de utmaningar den ställs inför. Inga lika långa lopp är planerade än, men i höst väntar i alla fall en enormt efterlängtad tur runt Dödens zon på Kullaberg.

Hösten närmar sig och trycket här på gymmet börjar så smått öka igen. Jag älskar känslan av nystart i träningen, för då ligger vägen helt öppen! Vad ska du satsa på just i höst? Löpning? Yoga och meditation? Bara att till slut hitta den där självklara rutinen, där träningen är lika mycket en del av ditt liv som att borsta tänderna? PR i marklyft? Allt är möjligt!

Stora kramar,
Annica